Няма да има ефект от лунната диета, както добре знаете и от всяка друга, ако веднага след като минат 24-те часа и половина се натъпчете с калории. Най-добре е да се спазват класическите съвети – нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове.
Когато организмът ви влезе в крак със здравословния начин на живот ще забележите, че не ви се яде толкова зверски. Ако комбинирате диетата с аеробика, фитнес, плуване, туризъм или дори с най-обикновен джогинг още от сега започвайте да мислите за нови дрехи през лятото.
Други диети и идеи очаквайте скоро
Клуб по Аеробика " Още Осем " Спортът е здраве и красота
Клуб по аеробика " Още Осем "
Всички права запазени 2007
Тук ще намерите няколко идеи за здравословно хранене
Лунна диета
Според учените лунната диета влияе не само върху приливите и отливите, но и върху различни процеси в човешкото тяло. Затова много диетолози препоръчват регулация на теглото, според фазите на луната. Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да завърши след едно денонощие, но половин час по-късно. В този период трябва да се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности оказва многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето ни. Наред с това най-много до месец, може да се свалят от 1 до 3 килограма, без никакъв риск за здравето.
НОВО - НОВО - НОВО
Гимнастика за НЕЗРЯЩИ
всеки Понеделник и Сряда
от 16:00 часа - вход свободен
Инструктор - Поли Василева
за информация 0889/495959 - Гери
Очакваме ви на адрес :
Пловдив, площад Съединение 3 - партер
(сградата на "прокуратурата" партер)
